2013年12月19日 星期四

◆菸癮讓人傷身又傷心啊!

445.jpg


 


不管是抽菸還是吸二手菸都很傷身啊!!1978045812


國民健康署的研究發現,一般男性吸菸率為32.7%,曾經抽菸的比率為48.2%


肺癌男性高達77.8%曾經抽菸,急性心肌梗塞男性有79.5%曾經抽菸


出血性中風與缺血性中風的男性也各有65.3%、64.9%曾經吸菸


曾經抽菸的人機率皆比一般男性高出許多~~~~~~


 


而一般人認為抽菸造成肺癌的機會比較高


其實菸造成心血管疾病機率更高呀!


 


 而由於「菸」具有高度成癮性不容易戒


透過專業協助,就能有效提高成功戒菸率


國民健康署101年就推出的「二代戒菸服務」


目前已有超過2,400家合約醫療院所(門診、住院、急診)及社區藥局


由約4,700位戒菸醫師或210位藥師交付戒菸藥物


吸菸者只需負擔20%、最高200元的藥品部分負擔


(低收入戶、山地暨離島地區全免;醫療資源缺乏地區再減免20%)


另搭配戒菸衛教師提供專業諮詢與支持


就能減緩戒斷過程可能面臨的不適症狀,克服戒斷症候群安然度過這時期


達到完全戒菸喔!!!


 


不過要戒菸環境也很重要


尤其如果身邊同事、朋友又會抽菸,真的很容易被影響呢


這邊提供幾招拒菸技巧給大家參考


 


447.jpg


 


若因拒絕吸菸而招對方嘲笑,不妨順勢也拿自己開玩笑


來緩和氣氛一下~~千萬不要被激將法得逞阿


 


448.jpg


 


以自己身體不適作為理由加以拒絕


我想身體就已經不舒服了,一般應該不會勉強人抽菸吧1978053120


 


449.jpg


 


一時找不到可以推拒的理由,就採用拖延戰術


先躲過這次再說~~~!!!


 


450.jpg


 


 以會引起家人的不悅為藉口而拒絕


愛家的男人最有魅力啊!!


 


451.jpg


 


如果對方真的非常堅持很希望你抽....


當身邊有口香糖時,可以用它取代香菸回請對方


並且帥氣的說出圖上那些話


 


452.jpg  


 


避免涉足可能有誘惑的場所1978045814  


例如明知別人躲在垃圾場或廁所吸菸,別過去就沒麻煩了


 


身為兒女的我們也可以使用親情攻勢....


 


453.jpg  


 


 對男朋友就可以改用愛情攻勢


「你不想健健康康陪一輩子嗎?」閃亮  (閃亮眼)


 


柔性勸導引誘戒菸,再搭配國民健康署二代戒菸服務


下定決心戒菸,除有效預防心血管疾病也讓周遭愛你的人不傷心


希望這邊可以幫助大家身邊重要的人都能成功戒菸喔!1978045825.jpg  


 


 


◎ 免費戒菸專線:0800-63-63-63


◎ 全國超過2,300家戒菸服務合約醫事機構


查詢電話:02-2351-0120


 


以上資訊由國民健康署提供


 


257.jpg  


 


 




 


請認領頭貼吧~


 lumimi39.jpg  


 


希望你喜歡囉Mimi :)


 


 


 ▲鏘鏘!!2013年度的英語關鍵字揪竟是?篇抽出的特製頭貼得主


 


490.jpg  
#6   璃*玄已經回覆你囉!!
mail回覆我吧


 


 


★這篇還是一樣留言後會從中抽籤幫你繪製特製頭貼噢!★


 


 


1 則留言:

  1. 戒菸對身體好!
    話說這次蒂爸出場好多喔


    版主回覆:(01/11/2014 05:45:08 AM)

    太久沒出場了
    多畫他一點XDD

    回覆刪除