六月的病例表大概像這樣，幾乎每週都會跟醫生報到一次 囧
當然不只圖片上這五次，印象中好像是七次還是八次...
雖然不是大病但小病連連也真的很環呀~~~~~~T__T
之前一直都有在吃一些營養食品的習慣，不過因為這陣子很忙的關係就....忘了吃orz|||
回首六月狀況這樣下去真的不太好，只好趕快把放在角落邊邊的營養食品拿出來..
記得之前有讀者問過我有沒有在吃營養食品習慣
這邊就來說順便介紹最近我比較常吃的營養食品囉
萊萃美的葉黃素這瓶是來補眼睛的~~~~~
會開始吃葉黃素，也是因為自己跟蒂媽都是用電腦工作
長期使用下來，眼睛真的不像以往的健康了
雖然說我從小近視就很深也沒健康過啦...
葉黃素聽醫生說對眼睛疲勞很有幫助
所以只要有記得我都會吃XDDDDD
西西美片維他命C這罐是去醫院醫生開藥順便給的
剛好手上的維他命也吃完了，所以只好拿這罐就將就點吃
這罐每片微他命C才200mg而已.....
人一天可以攝取1000mg的維他命C
所以感覺這罐好像比較不足XDDD
維他命C除了可以美白外，也可以預防感冒
身體小毛病跟蒂蒂一樣多的人可以從維他命C入手囉
這邊推薦發泡錠效果會比較容易吸收，之前每天早上都會喝一杯維他命C發泡錠
感覺上喝了之後那天精神也會比較好說~~~~
我的健康日記－速纖茶花錠二代加強版看到這個大家應該心裡有數XDDDD
這包我是拿來吃抑制食欲，增加代謝用的>////<
從最上面第二張圖大家應該有看到6月時我因為經期不順關係去看了婦產科T_____T
醫生說是因為代謝關係加上我可能比較常吃油膩食物才會這樣
因為第一次經期不順，所以讓我下定決心想改掉嘴饞個性
!!!!茶花錠就對於延長飽足降低食慾蠻有效果的
我是沒有像後面包裝寫的一樣每天吃兩次一次三顆
通常都是早上吃個三顆～午餐只吃一點點就能感受到飽足感的感覺
前幾天跟朋友去吃到飽，因為早上有吃茶花錠結果變成這樣↓
雖然還蠻浪費吃到飽的費用，不過能忌嘴也是件不錯的事啦XDD
簡單的來說，目前這樣長期吃茶花錠下來....
我以前的飲食習慣還挺糟糕的，除了時間不正常外
以前吃早中晚餐時一定要吃很多種不同食物才會有那種吃飽的感覺|||
現在為了調理身體，除了糾正吃飯時間
外加配合茶花錠提升自己代謝加強滿腹感
藉此來減少暴飲暴食的機會XDDD
希望這樣下去肉肉也會跟著減少點呀TwT....
大概就是三項我比較最近比較常吃的營養食品
B群對女生也很好，女孩子也可以多補充囉
真心推薦給大家～
剛好在我的健康日記FB那邊有看到一些關於健康和活動的資訊
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121樓的t1o1p1t1o1p已經回覆你囉!!
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這篇還是一樣用留言抽籤頭貼的方式囉！
剛去拔智齒...因為智齒長在肉裡，所以事前就有被醫生警告可能要拔半小時....
結果拔到一半才發現我的智齒很大一顆!!!!!!!!
醫生切了三等份才把他拔完，花了一小時...........orz
六月是大小病不斷的一個月，希望七月能健康點呀TAT!!!!
然後也希望我的智齒傷口明天不要太腫太痛orz.......
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